28-09-15

wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

27/06

Open Meeting

Lebbeke

LEBB

1000meter

12 op 16 R1

3m 9s 72ms

19,04

08/07

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

7 op 10 R1

10m 56s 85ms

16,46

25/07

Dorpsfeesten

Bogaarden

Dorpscomité

15000meter

22 op 48

1u 4m 35s

13,94

14/08

Dwars door Lennik

Lennik

ACP

11200meter

15 op 56

46m 59s

14,11

23/08

PK Halve Marathon

Oetingen

ACP - JCO

21600meter

26 op  70

1u 41m 0s 31ms

12,77

26/08

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

11op 13 R1

11m 14s 64ms

16,02

29/08

Dwars door Gooik

Gooik

ACP 

9650meter

16 op 80

40m 16s

14,4

04/09

PK 10.000

Vilvoorde

VAC

10000meter

17 op 22

39m 1s 28ms

15,38

19/09

Engelse meeting

Aalst

AVLO

mijl

6 op 9 R1

5m 20s 17ms

18,10

19/09

Engelse meeting

Aalst

AVLO

300meter

6 op 6 R1/2

47s 97ms

22,93

26/09

Scholenveldloop

Halle

Sportdienst

1800meter

4 op 30

6m 34s

16,4

27/09

Meeting de l’automne

Braine

USBW

mijl

10 op 12

6m 26s 30ms

17,77

21:24 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-09-15

overzicht gelopen PR's (als senior en M35)

afstand

jaar pr senior

pr senior

jaar pr M35

pr M35

300

 

 

2015

47s 97ms

800

 

 

2015

2m 28s 64ms

1000

 

 

2015

3m 9s 72ms

1500

2003

4m 28s

2015

4m 57s 48ms

mijl

 

 

2015

5m 20s 17ms

2000

2004

6m 6s 9ms

2014

6m 54s 85ms

3000

2001

10m 1s 8ms

2015

10m 41s 93ms

5000

2003

16m 52s 7ms

2015

18m 30s 88ms

10000

 

 

2015

39m 1s 28ms

10miles

2012

1u 5m 56s

2015

1u 5m 24s

20km Brussel

2007

1u 13m 52s

 

 

1/2 marathon

2006

1u 15m 36s

2014

1u 28m 46s

marathon

2009

3u 14m 7s

 

 

22:54 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

21-09-15

Wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

27/06

Open Meeting

Lebbeke

LEBB

1000meter

12 op 16 R1

3m 9s 72ms

19,04

08/07

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

7 op 10 R1

10m 56s 85ms

16,46

25/07

Dorpsfeesten

Bogaarden

Dorpscomité

15000meter

22 op 48

1u 4m 35s

13,94

14/08

Dwars door Lennik

Lennik

ACP

11200meter

15 op 56

46m 59s

14,11

23/08

PK Halve Marathon

Oetingen

ACP - JCO

21600meter

26 op  70

1u 41m 0s 31ms

12,77

26/08

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

11op 13 R1

11m 14s 64ms

16,02

29/08

Dwars door Gooik

Gooik

ACP 

9650meter

16 op 80

40m 16s

14,4

04/09

PK 10.000

Vilvoorde

VAC

10000meter

17 op 22

39m 1s 28ms

15,38

19/09

Engelse meeting

Aalst

AVLO

mijl

6 op 9 R1

5m 20s 17ms

18,10

19/09

Engelse meeting

Aalst

AVLO

300meter

6 op 6 R1/2

47s 97ms

22,93

21:20 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-09-15

2x PR op English Meeting Aalst ALVA

Afgelopen zaterdag liep ik in Aalst tijdens de Engelse Meetinge van ALVA (Atletiek Land Van Aalst) 2x een pr. Voor het eerst ging ik van start op 2 afstanden.

Als eerste stond er een mijl op het programma (4 rondjes en 9 meter). Nog nooit eerder liep ik deze afstand maar 109 meter verder lopen dan een 1500meter mocht geen probleem zijn. De mijl werd afgelegd in 5:20.17. Een PR dat volgend jaar zeker verbeterd zal worden (daar er nog wat reserve werd ingebouwd voor de 300 meter die een 20tal minuten later plaatsvond).

Op de 300 meter werd er eveneens een PR gelopen. Een exacte tijd ken ik alsnog niet. Het was voor mij de eerste kennismaking met een spurtnummer, starten uit startblokken en starten met verzuurde benen na de mijl.

btw, daar er nog geen clubrecords over deze afstanden op de tabellen bij ACP staan pik ik deze dus ook onmiddellijk mee. Lachen

Exacte uitslagen volgen later deze week.

 

grtz

 

Rupert

22:52 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-09-15

Maandtotalen training 2015

Maand

Afstand

Tijd

Gem snelheid

Max. afstand

sep 2015

50,71

4:23:49

11,5

11,88

aug 2015

188,02

16:09:08

11,6

21,51

jul 2015

117,89

10:21:29

11,4

15,22

jun 2015

215,51

18:44:36

11,5

11,89

mei 2015

243,05

21:10:28

11,5

15,45

apr 2015

216,53

18:37:30

11,6

11,98

mrt 2015

233,73

20:22:56

11,5

16,19

feb 2015

174,09

15:14:03

11,4

15,00

jan 2015

212,35

18:24:50

11,5

14,52

19:17 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Overzicht gelopen PR's (als senior en M35)

afstand

jaar pr senior

pr senior

jaar pr M35

pr M35

800

 

 

2015

2m 28s 64ms

1000

 

 

2015

3m 9s 72ms

1500

2003

4m 28s

2015

4m 57s 48ms

mijl

 

 

 

 

2000

2004

6m 6s 9ms

2014

6m 54s 85ms

3000

2001

10m 1s 8ms

2015

10m 41s 93ms

5000

2003

16m 52s 7ms

2015

18m 30s 88ms

10000

 

 

2015

39m 1s 28ms

10miles

2012

1u 5m 56s

2015

1u 5m 24s

20km Brussel

2007

1u 13m 52s

 

 

1/2 marathon

2006

1u 15m 36s

2014

1u 28m 46s

marathon

2009

3u 14m 7s

 

 

15:23 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

27/06

Open Meeting

Lebbeke

LEBB

1000meter

12 op 16 R1

3m 9s 72ms

19,04

08/07

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

7 op 10 R1

10m 56s 85ms

16,46

25/07

Dorpsfeesten

Bogaarden

Dorpscomité

15000meter

22 op 48

1u 4m 35s

13,94

14/08

Dwars door Lennik

Lennik

ACP

11200meter

15 op 56

46m 59s

14,11

23/08

PK Halve Marathon

Oetingen

ACP - JCO

21600meter

26 op  70

1u 41m 0s 31ms

12,77

26/08

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

11op 13 R1

11m 14s 64ms

16,02

29/08

Dwars door Gooik

Gooik

ACP 

9650meter

16 op 80

40m 16s

14,4

04/09

PK 10.000

Vilvoorde

VAC

10000meter

17 op 22

39m 1s 28ms

15,38

15:18 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-08-15

Wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

27/06

Open Meeting

Lebbeke

LEBB

1000meter

12 op 16 R1

3m 9s 72ms

19,04

08/07

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

7 op 10 R1

10m 56s 85ms

16,46

25/07

Dorpsfeesten

Bogaarden

Dorpscomité

15000meter

22 op 48

1u 4m 35s

13,94

14/08

Dwars door Lennik

Lennik

ACP

11200meter

15 op 56

46m 59s

14,11

23/08

PK Halve Marathon

Oetingen

ACP - JCO

21600meter

26 op  70

1u 41m 0s 31ms

12,77

26/08

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

11op 13 R1

11m 14s 64ms

16,02

23:16 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-06-15

Wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

27/06

Open Meeting

Lebbeke

LEBB

1000meter

12 op 16 R1

3m 9s 72ms

19,04

20:27 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-06-15

Wedstrijden 2015

Veldloop - Wegwedstrijd - Piste 2015

Datum

Wedstrijd

Plaats

Organisator

Afstand

Resultaat

Tijd

km/u

04/01

43ste cross Grimbergen

Grimbergen

GRIM

6380meter

52 op 81

26m 46s

14,30

11/01

Dirk Martens Corrida

Aalst

EA

12000meter

47 op 272

45m 41s

15,76

25/01

Grote Prijs Electro ‘80

Vilvoorde

KVAC

6585meter

47 op 72

28m 8s

14,04

15/02

CC + VK Veldlopen

Rotselaar

ROBA

6200meter

46 op 60

24m 24s

15,25

01/03

Oostende-Brugge

Brugge

ABAV

16095meter

104 op 785

1u 5m 24s

14,77

07/03

Volkscross

Opwijk

AAO

5800meter

25 op 48

27m 27s

12,98

22/03

BK Masters

Beernem

BEHO

7300meter

38 op 42

29m 59s

14,61

06/04

Molenjogging

Roosdaal

Sportraad

12000meter

21 op 160

47m 52s

15,00

12/04

Open Meeting

Ninove

Vita

800meter

8 op 8 R1

2m 31s 71ms

19,06

19/04

10km Brussel

Brussel

Golazo

10000meter

64 op 3521

41m 46s

14,37

25/04

PK

Kessel Lo

DCLA

800meter

10 op 10 R1

2m 28s 64ms

19,45

26/04

PK

Kessel Lo

DCLA

1500meter

10 op 11 R1

4m 58s 71ms

18,12

03/05

Zenneloop

Lot

BVL

15400meter

13 op 45

1u 7m 15s

13,74

17/05

Duoloop (met Hans Knops)

Oetingen

JCO

12000meter

27 op 132

50m 51s

14,16

23/05

Mastermeeting

Vilvoorde

SPVI

3000meter

3 op 5 R1

10m 53s 10ms

16,54

29/05

Herremans Printing Meeting

Gooik

ACP

3000meter

6 op 11 R1

10m 53s 48ms

16,54

31/05

Gouden 1500

Vilvoorde

KVAC

1500meter

19 op 21 R2

4m 57s 48ms

18,18

07/06

BVV Landelijke 2

Lanaken

ATLA

5000meter

10 op 12 R1

18m 30s 88ms

16,21

13/06

BK Masters

Deinze

DEIN

800meter

11 op 13 R1

2m 30s 30ms

19,20

14/06

BK Masters

Deinze

DEIN

1500meter

12 op 12 R1

4m 58s 75ms

18,12

20/06

Leeuwerikloop

St-P-Leeuw

Jc Leeuwerik

11900meter

18 op 113

48m 38s

14,81

23/06

Avondmeeting

Ninove

Vita

3000meter

16 op 20 R1

10m 41s 93ms

16,85

23:45 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende