05-08-11

Katarinajogging 11,2km in 43:14,95

Deze avond ben ik voor het 4de opeenvolgende jaar van start gegaan op de 11,2km van de Katarinajogging te St-Katarina-Lombeek. Al voor de start wist ik dat een nieuwe top 5 plaats, zoals de voorbije jaren, onmogelijk zou zijn. Een pak rappe mannen aan de start, en dit op de 3 afstanden. De wedstrijd verliep zeer goed. In tegenstelling tot de voorbije weken kon ik de 5 eerste kilometers afleggen aan een tempo van onder de 4 minuten de kilometer. Het stelt me tevreden dat dit nu al lukt met een beperkt aantal trainingen per week, en zonder specifieke snelheidstraining. Vermoedelijk werd ik vandaag 10de, uitslag volgt nog.

Lotte en Robbe liepen vandaag mee met de allerjongsten, een 400meter. Ze liepen alletwee een puike wedstrijd.

22:27 Gepost door Rupert in Sport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.